La nutrición en el deporte es uno de los factores clave para optimizar el rendimiento físico, acelerar la recuperación y mantener la salud a largo plazo. Los atletas, ya sea en deportes de resistencia, fuerza o habilidad, requieren una atención especial a su dieta para asegurar que sus cuerpos tengan la energía, los nutrientes y las condiciones necesarias para soportar los entrenamientos intensos y competir al más alto nivel.